小心肝！我国慢性肝病患者或超4亿

肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化。

肝脏具有代谢、解毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体健康影响极大。

我国每年约有40多万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%。

①肝炎病毒

所有的肝炎病毒都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝、丙肝病毒还有可能产生慢性损伤，导致肝硬化、肝癌。

②暴饮暴食

暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤。

③吃药太多

绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损伤。并没有什么解酒药、保肝药。

④过量饮酒

酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。

①食欲不振

肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

②容易疲劳

肝脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻，人体出现容易疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等现象。

③蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。

④黄疸

肝脏问题导致肝细胞破坏，代谢异常，引起黄疸，眼睛、皮肤、尿液发黄。

⑤出血

肝脏出现异常会导致凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状。

①甲肝

传播途径：

主要通过消化道传染，年龄越大、感染率越高。

预防措施：

🔹注射甲肝疫苗

🔹避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等

🔹不喝生水，不吃不干净的食物

②乙肝、丙肝

传播途径：

乙肝丙肝传染途径基本一致，主要有母婴传播、血液传播、性传播。

预防措施：

🔹接种乙肝疫苗

🔹不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器

🔹使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具

🔹性生活使用避孕套

③酒精肝

酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。

非要喝酒如何保护肝脏？

我国酒精肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是：成年男性40g/日，女性20g/日。也就是说男性白酒每天在2两左右，啤酒不超过2瓶，而女性则需要减半。

④脂肪肝

80%—90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。

患了脂肪肝，你得做到：

🔹不能再喝酒

🔹减肥

🔹尽量避免各种药物

🔹少吃肥肉和油炸食品

🔹补充重要氨基酸

🔹多摄入蛋白质